Stebėdami sporto renginius kartais pastebėsite, kad daugelis dalyvių turi daug spalvingų juostų, o tai labai glumina. Kodėl verta klijuoti šias juostas? Kam naudojama ši juosta?
Tiesą sakant, mokslinis šių juostų pavadinimas vadinamas Kinesio Taping, kuris naudojamas raumenų, sausgyslių ir minkštųjų audinių pažeidimų prevencijai ir gydymui. Skausmo malšinimas, patinimas ir motorinių funkcijų gerinimas. Naudoja profesionalūs sportininkai, kad pagerintų našumą aikštelėje. Pastaraisiais metais jis pamažu išpopuliarėjo tarp sporto profesionalų ir sporto traumų patyrusių pacientų. Spalvingi lipdukai ant sausgyslių tapo nauja mada. Priklijavę jie labiau pasitiki savimi ir geriau veikia, o tai galima pavadinti fiziniu papildiniu.
Kineziologines juostas pirmą kartą 1970-ųjų pabaigoje sukūrė japonų gydytojas Kenzo Kase, norėdamas išrasti juostą, kuri teiktų atramą, bet būtų pakankamai lanksti, kad nevaržytų fizinių judesių. Šiandien rinkoje yra daugiau nei 50 prekių ženklų kineziologinės juostos gaminių, kuriuos galima lengvai įsigyti internete.
Kineziologinė juosta yra tik lipni juosta ir joje nėra vaistų, todėl ji mažiau dirgina odą. Pagrindinis kineziologinės juostos veikimo principas kyla iš jos pačios įtempimo ir elastingumo dizaino, nesvarbu, ar tai būtų paties lipduko viršutinės „audeklo“ pynimas, ar „klijų“ medžiaga, pritvirtinta prie apatinės odos. sluoksnis.
Kineziologinė juosta yra pagaminta iš medvilnės ir nailono mišinio, kuris pasižymi geromis tempimo savybėmis, gali imituoti odos elastingumą ir palaikyti atramą nepažeidžiant galūnių judėjimo. Kineziologinėje juostoje naudojami medicininiai klijai taip pat yra atsparūs vandeniui. , kuris yra pakankamai stiprus, kad išsilaikytų nuo trijų iki penkių dienų ir išlieka lipnus net treniruojantis, prakaituojant ir maudantis duše. Kai kineziologinė juosta yra pritvirtinta prie kūno, dėl savo elastingumo ji švelniai patraukia odą aukštyn ir padeda sukurti tarpą tarp odos ir po ja esančio audinio. Pavyzdžiui, tepamas ant kelio ir peties sąnarių paviršiaus, jis gali padidinti sąnario erdvę ir sumažinti spaudimą bei dirginimą sąnaryje.
Kai kurie mokslininkai mano, kad kineziologinė juosta gali sumažinti skausmo perdavimo signalą dekompresuodama audinį. Pavyzdžiui, užtepus kineziologinę juostelę ant įsitempusių raumenų paviršiaus odos gali sumažėti spaudimas raumenų fascijai, padėti sumažinti raumenų skausmą ir pagerinti lankstumą.
Be to, kineziologinė juosta pagerina kraujotaką ir limfos grįžimą į sužeistą vietą, kad sumažintų patinimą.
Sporto medicinos srityje intramuskuliniai lipdukai naudojami bendrųjų raumenų, sausgyslių, fascijų ir kitų minkštųjų audinių sportinių traumų profilaktikai ir gydymui. Veiksmas yra paprastas, o paprasti žmonės gali ją išmokti paprastai mokydamiesi. Jo pagrindines funkcijas galima apytiksliai suskirstyti į keturias kategorijas:
1. Sumažinti patinimą ir skausmą esant ūminiam minkštųjų audinių pažeidimui: padidindamas kraujo ir limfos cirkuliaciją, jis gali pašalinti sąstingį arba audinių skystį, kuris lieka vietinėje srityje, pagerinti pradinę edemą arba vidinį kraujavimą, sumažinti audinių spaudimą, sumažinti skausmą ir diskomfortą ir sumažinti uždegimą.
2. Atpalaiduokite ir apsaugokite sužalotą audinį: sužalotiems minkštiesiems audiniams jis gali sumažinti raumenų įtampą ar spazmą, vidutiniškai atpalaiduoti suklijuotus raumenis ir vietinę fasciją bei palengvinti pažeisto audinio trauką fizinio krūvio metu.
3. Palaikykite ir stiprinkite minkštuosius audinius: Teipimas pagrindinėms raumenų grupėms, naudojamas sportuojant, gali padėti susitraukti, padidinti raumenų našumą ir pagerinti motorinę funkciją.
4. Skatinkite audinių gijimą: įstrigimas į raumenis gali padidinti vietinę kraujotaką ir medžiagų apykaitą, palengvinti uždegimą, išoriškai pritvirtinti pažeistus minkštuosius audinius ir išvengti traukos pažeidimo. Atkurtoms audinių skaiduloms ir brandžiam randiniam audiniui gali būti suteikta tam tikra vietinė tempimo įtampa, siekiant sumažinti kolageno skaidulų proliferaciją ir netaisyklingą skaidulų išsidėstymą.
