Naudojamas skirtingos apimties dalims, tokioms kaip dilbiai, blauzdos, šlaunys ir kt., Pradėkite nuo dviejų apskrito tvarsčių, tada spiralinių tvarsčių, tada vienu nykščiu paspauskite juostos vidurį ir pasukite juostą iš to taško kita vertus, sulenkite, kad padengtumėte 1/3 arba 2/3 praėjusios savaitės. Kiekvienas refleksas turi būti tvarkingai išdėstytas tiesia linija, tačiau kiekvienas refleksas neturi būti žaizdos ir kaulo išsikišime.
